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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	144	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	151	00:37:56	6,00 km
7	0,88 km	6:02	6:51	151	00:43:58	6,88 km

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