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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:35:09	7,00 km
8	0,27 km	1:21	4:55	132	00:36:29	7,27 km

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