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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	155	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	00:24:55	5,00 km
6	0,38 km	1:44	4:38	168	00:26:40	5,38 km

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