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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	00:39:55	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:23	153	00:40:16	7,07 km

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