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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	00:53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	141	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	01:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	143	01:10:25	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	146	01:15:23	14,00 km
15	0,69 km	3:40	5:19	148	01:19:02	14,69 km

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