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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	124	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	121	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	121	00:36:31	6,00 km
7	0,54 km	3:29	6:24	123	00:40:00	6,54 km
8	0,15 km	1:00	6:40	124	00:41:00	6,70 km

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