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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	155	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	152	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	01:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	154	01:12:18	13,00 km
14	0,07 km	0:23	5:28	146	01:12:41	13,07 km

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