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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	111	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	118	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	119	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	120	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	121	00:38:25	6,00 km
7	0,52 km	3:25	6:36	121	00:41:50	6,52 km

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