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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	146	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	21:26	21:26	104	00:39:41	4,00 km
5	1,00 km	17:31	17:31	109	00:57:12	5,00 km
6	1,00 km	14:50	14:50	124	01:12:02	6,00 km
7	1,00 km	11:01	11:01	132	01:23:03	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	152	01:30:26	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	146	01:37:03	9,00 km
10	0,16 km	0:45	4:52	150	01:37:48	9,16 km

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