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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	138	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	145	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	146	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	151	00:27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	150	00:31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	154	00:36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	156	00:40:36	9,00 km
10	0,01 km	0:02	2:56	157	00:40:38	9,01 km

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