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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	117	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	125	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	118	00:27:27	5,00 km
6	0,92 km	5:25	5:52	118	00:32:52	5,92 km

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