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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	138	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	155	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	153	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	148	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	152	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	152	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	154	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	153	00:51:18	8,00 km
9	0,51 km	2:51	5:36	157	00:54:09	8,51 km

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