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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	120	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	125	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	127	00:25:26	4,00 km
5	0,15 km	0:55	6:14	128	00:26:21	4,15 km

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