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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	145	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	156	00:14:26	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	00:20:54	3,00 km
4	0,46 km	2:56	6:21	162	00:23:50	3,46 km

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