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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	115	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	137	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	143	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	01:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	145	01:07:44	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	147	01:13:29	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	149	01:19:06	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	153	01:24:59	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	149	01:30:30	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	152	01:36:11	16,00 km
17	0,86 km	4:29	5:12	156	01:40:40	16,86 km

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