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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	128	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	124	00:38:44	7,00 km
8	0,08 km	0:33	6:32	134	00:39:17	7,08 km

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