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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	123	00:31:09	6,00 km
7	0,03 km	0:07	3:24	113	00:31:16	6,03 km

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