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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	129	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	139	00:15:10	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	139	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	137	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	138	00:35:01	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	142	00:42:00	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	135	00:49:13	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	136	00:56:10	8,00 km
9	0,07 km	0:34	7:31	134	00:56:43	8,07 km

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