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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	129	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	137	01:07:28	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	136	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	136	01:18:17	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	136	01:23:44	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	136	01:29:07	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	138	01:34:32	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	138	01:39:56	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	138	01:45:22	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:50	137	01:45:26	20,02 km

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