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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	105	00:05:58	1,00 km
2	0,82 km	4:36	5:36	119	00:10:33	1,82 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	00:15:24	2,82 km
4	0,24 km	1:09	4:55	139	00:16:33	3,06 km
5	0,15 km	1:00	6:48	129	00:17:33	3,20 km
6	1,00 km	4:40	4:40	124	00:22:13	4,20 km
7	0,28 km	1:20	4:48	132	00:23:33	4,48 km
8	0,14 km	1:00	7:01	128	00:24:33	4,62 km
9	1,00 km	4:42	4:42	128	00:29:15	5,62 km
10	0,29 km	1:18	4:33	133	00:30:33	5,91 km
11	0,14 km	1:00	6:55	131	00:31:33	6,05 km
12	1,00 km	4:40	4:40	129	00:36:14	7,05 km
13	0,27 km	1:20	4:51	129	00:37:33	7,33 km
14	0,13 km	1:00	7:31	124	00:38:33	7,46 km
15	1,00 km	4:45	4:45	126	00:43:18	8,46 km
16	0,27 km	1:15	4:43	130	00:44:33	8,73 km
17	0,99 km	5:50	5:53	117	00:50:23	9,72 km

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