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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:29:47	5,00 km
6	0,25 km	1:28	5:48	140	00:31:14	5,25 km

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