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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	8:44	8:44	131	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	111	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	122	00:41:51	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	126	00:48:29	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:56	134	00:48:33	7,01 km

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