Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
14:03
4:40
112
00:14:03
3,01 km
2
1,63 km
6:00
3:41
153
00:20:03
4,64 km
3
0,31 km
1:30
4:52
149
00:21:33
4,95 km
4
1,63 km
6:00
3:41
163
00:27:33
6,58 km
5
0,33 km
1:30
4:36
152
00:29:03
6,91 km
6
1,63 km
6:00
3:41
162
00:35:03
8,54 km
7
0,32 km
1:30
4:44
150
00:36:33
8,85 km
8
1,64 km
6:00
3:40
163
00:42:33
10,49 km
9
0,31 km
1:30
4:50
152
00:44:03
10,80 km
10
1,63 km
6:00
3:40
164
00:50:03
12,43 km
11
1,81 km
8:53
4:55
132
00:58:56
14,24 km
23 oktober 2025 - 11:47
5x6' (90" jv)
Löpning - Distans
Nytt lyft! Sanslöst låg uppvärmningspuls. Därefter riktigt stabil tröskel i 3:40. Känslan mycket enkel.
161/170.
14,24
km
Distans
58:56
Tid
4:08
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
176
Kadens
Nike Alphafly Nex...
Total distans: 903 km
annons