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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:28:47	5,00 km
6	0,21 km	1:13	5:49	151	00:30:00	5,21 km
7	0,84 km	4:48	5:43	150	00:34:48	6,05 km

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