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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	137	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	144	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	146	00:23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	00:28:04	6,00 km
7	0,87 km	4:11	4:49	153	00:32:15	6,87 km

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