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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	124	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	123	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	123	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	123	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	124	00:38:13	6,00 km
7	0,55 km	3:33	6:30	123	00:41:46	6,55 km

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