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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	119	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	127	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	130	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	134	00:57:59	10,00 km
11	0,81 km	6:19	7:49	136	01:04:18	10,81 km

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