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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	139	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	147	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	144	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	146	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	144	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	146	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	145	01:13:23	12,00 km
13	0,09 km	0:34	6:22	147	01:13:57	12,09 km

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