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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	134	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	136	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	139	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	142	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	138	00:50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	139	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	139	01:03:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	138	01:09:52	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	138	01:16:21	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	137	01:23:06	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	140	01:30:04	14,00 km
15	0,09 km	0:40	7:20	134	01:30:44	14,09 km

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