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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	120	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	120	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	114	00:32:10	6,00 km
7	0,94 km	5:07	5:25	109	00:37:17	6,94 km

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