Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
121
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
123
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
126
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
104
00:20:57
4,00 km
5
1,00 km
16:49
16:49
94
00:37:46
5,00 km
6
1,00 km
10:20
10:20
116
00:48:06
6,00 km
7
1,00 km
9:05
9:05
115
00:57:11
7,00 km
8
1,00 km
13:29
13:29
106
01:10:40
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
99
01:16:32
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
134
01:21:30
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
128
01:26:36
11,00 km
12
0,22 km
1:30
6:48
123
01:28:06
11,22 km
23 oktober 2025 - 17:58
Freeflow Löpstyrka + Fartlek
Löpning - Distans
Löpskolning samt sprint på Hlm-gården slingan.
Tog bra många löpningar säkert 20st
11,22
km
Distans
1:28:05
Tid
7:51
min/km
Snitt
111
Snittpuls
149
Maxpuls
108
Kadens
235
W
Effekt
New Balance Rebel...
Total distans: 711 km
annons