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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	00:54:31	10,00 km
11	0,32 km	1:37	5:07	150	00:56:09	10,32 km

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