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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	154	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	00:29:58	6,00 km
7	0,59 km	2:54	4:53	162	00:32:52	6,59 km

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