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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	00:27:15	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:47	153	00:27:29	5,04 km

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