annons

Etapper

24 oktober 2025 - 06:25

Morning Tröskel 4x6min+1x7min

Löpning - Tempo
60sek joggvila mellan. Trögstartad idag 😁 Försökta springa med kontroll då det kan bli rätt långt imorgon. Tempot på intervallerna blev 3:37, 3:40, 3:34, 3:30 och 3:33min/km
11,79   km
Distans
44:36
Tid
3:47   min/km
Snitt
Puma Fast-R Nitro...
Total distans: 180 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige