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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	0	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	00:13:57	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:37	0	00:14:00	3,01 km
5	0,01 km	0:02	4:43	0	00:14:02	3,02 km

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