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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	115	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	135	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	137	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	137	00:35:52	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	136	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	00:48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	138	00:55:02	8,00 km
9	0,74 km	4:44	6:24	136	00:59:45	8,74 km

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