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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	109	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	114	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	116	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	120	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	118	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	117	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	115	00:43:40	7,00 km
8	0,70 km	4:32	6:29	118	00:48:12	7,70 km

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