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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	139	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	142	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	152	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	160	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	162	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	163	01:03:31	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:20	177	01:03:41	10,03 km

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