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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	111	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	118	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	123	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	126	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	130	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	124	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	124	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	131	00:59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	130	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	133	01:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	129	01:15:21	14,00 km
15	0,82 km	4:24	5:24	133	01:19:45	14,82 km

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