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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	128	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	00:59:18	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:09	136	00:59:23	12,01 km

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