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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	152	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	151	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	154	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	158	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	131	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	134	00:58:26	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	140	01:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	147	01:16:40	13,00 km
14	0,68 km	3:52	5:38	143	01:20:32	13,68 km

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