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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	130	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	127	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	131	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	135	00:43:40	7,00 km
8	0,70 km	4:20	6:13	135	00:48:00	7,70 km
9	0,01 km	0:02	5:34	135	00:48:02	7,71 km

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