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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	117	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	119	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	113	00:20:27	3,00 km
4	0,81 km	5:55	7:20	112	00:26:22	3,81 km

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