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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	146	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	153	00:51:29	10,00 km
11	0,04 km	0:23	9:54	153	00:51:52	10,04 km

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