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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	141	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	142	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	140	01:08:12	13,00 km
14	0,87 km	4:29	5:10	145	01:12:41	13,87 km

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