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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:29:21	6,00 km
7	0,72 km	3:29	4:51	140	00:32:50	6,72 km

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