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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	124	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	117	00:27:00	5,00 km
6	0,17 km	0:59	5:51	114	00:28:00	5,17 km

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