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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	131	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	134	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	132	00:42:41	7,00 km
8	0,85 km	5:19	6:16	129	00:48:00	7,85 km
9	1,00 km	6:18	6:18	132	00:54:18	8,85 km
10	0,02 km	0:05	4:47	127	00:54:23	8,86 km

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