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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	94	00:09:52	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	141	00:17:03	2,00 km
3	0,20 km	2:01	10:10	134	00:19:04	2,20 km
4	1,00 km	6:33	6:33	148	00:25:37	3,20 km
5	0,20 km	1:58	9:53	159	00:27:36	3,40 km
6	1,00 km	6:27	6:27	165	00:34:02	4,40 km
7	0,20 km	1:59	10:00	162	00:36:01	4,60 km
8	1,00 km	6:45	6:45	164	00:42:46	5,60 km
9	0,20 km	1:57	9:49	165	00:44:43	5,80 km
10	1,00 km	6:48	6:48	167	00:51:32	6,80 km
11	0,20 km	2:09	10:41	153	00:53:41	7,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	163	01:00:40	8,00 km
13	0,20 km	1:59	9:49	160	01:02:39	8,20 km
14	1,00 km	6:02	6:02	170	01:08:41	9,20 km
15	0,20 km	2:05	10:30	170	01:10:46	9,40 km
16	1,00 km	6:44	6:44	174	01:17:30	10,40 km
17	0,20 km	2:06	10:36	167	01:19:37	10,60 km
18	1,00 km	6:24	6:24	175	01:26:01	11,60 km
19	0,20 km	2:09	10:36	165	01:28:10	11,80 km
20	1,00 km	6:37	6:37	170	01:34:47	12,80 km
21	0,20 km	2:07	10:45	162	01:36:54	13,00 km
22	1,00 km	6:31	6:31	168	01:43:25	14,00 km
23	0,20 km	2:07	10:35	165	01:45:32	14,20 km
24	1,00 km	7:15	7:15	169	01:52:47	15,20 km
25	0,11 km	0:49	7:09	173	01:53:36	15,31 km

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